❌ Idée reçue n°1 : “On perd le contrôle sous hypnose”

C’est probablement le mythe le plus tenace.
En réalité, vous gardez toujours le contrôle.
L’état d’hypnose est un état modifié de conscience, tout à fait naturel, que nous expérimentons tous au quotidien (quand on est “dans la lune”, absorbé par un film ou une musique, par exemple).

Pendant une séance, vous restez conscient(e), vous entendez ce qui se dit, et vous pouvez même choisir d’interrompre la séance si vous le souhaitez. Rien ne se fait contre vous.

❌ Idée reçue n°2 : “L’hypnose, c’est fait pour les gens faibles”

Pas du tout.
L’hypnose s’adresse à toute personne désireuse d’aller mieux, à tout âge, et quelle que soit sa personnalité.

Il ne s’agit pas de “manipuler” ou de “dominer” qui que ce soit.
Il s’agit d’accompagner une personne dans un état propice au changement, en respectant son rythme, son histoire, ses besoins.

 ❌ Idée reçue n°3 : “Ça marche seulement si on y croit”

Il n’est pas nécessaire d’y “croire” comme on croit à une magie ou à une croyance.
Ce qui compte, c’est d’être simplement ouvert(e) à l’expérience, prêt(e) à se laisser guider… sans attente particulière.

Certaines personnes très “cartésiennes” ont d’ailleurs de très bons résultats en hypnose !
L’inconscient travaille à sa façon, parfois de manière très subtile.

❌ Idée reçue n°4 : “L’hypnose, c’est magique : une séance et tout change”

L’hypnose peut amener des prises de conscience fortes et des changements profonds. Mais cela ne se fait pas toujours en un claquement de doigts.
Parfois, une seule séance suffit à enclencher un processus. Parfois, plusieurs sont nécessaires.

Ce qui est sûr, c’est que votre inconscient fait toujours ce qu’il peut, avec bienveillance, pour vous libérer de ce qui vous encombre.

✅ Ce qu’est vraiment l’hypnose (et notamment la méthode Sajece)

• Un outil d’accompagnement émotionnel, doux et respectueux.
• Un dialogue symbolique avec l’inconscient, à travers des histoires métaphoriques.
• Une invitation à se reconnecter à soi, à son ressenti, à ses besoins profonds.
• Un temps pour soi, sans injonction, sans jugement.